040 Achtsamkeit! für mich

Achtsamkeit für mich!

Achtsamkeit – einfach machen EINFACH machen. Es sind aufregende Zeit mit vielen Sehnsüchten, Ängsten und Emotionen, wie kann ich in meiner Mitte bleiben? Wie kann ich achtsam und aufmerksam mit mir selbst sein? In diesen Zeiten ist das so wichtig und wird häufig unterschätzt. Wie das Beispiel mit der Säge, es macht mehr Sinn, sie immer zu schärfen, statt mit der stumpfen Säge weiter zu arbeiten.